تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اسم العضلة دي ايه


Black Copra
13-02-2013, 08:01 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 75 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
اسم العضلة دي ايه
و ايه التمرين بتاعها
http://img838.imageshack.us/img838/4244/89285223.jpg
srab9
13-02-2013, 11:01 PM
http://www.shababonaizah.com/uploaded/25078_1269562198.jpg (http://www.shababonaizah.com/uploaded/25078_1269562198.jpg)
وتسمى مقانيص او مقنص او شيء قريب من كذا خخخ
وتمرينها يجي مع الظهر مثل المنشار
Marwan Ahmed
14-02-2013, 12:09 AM
اسمها Lats
هتلاقى تمارين ممتازة ليها على اليوتيوب
ديزل ديزل
14-02-2013, 01:09 AM
مجنص ادخل هنا http://www.montada.com/showthread.php?t=755741
Black Copra
14-02-2013, 01:44 AM
thanksssssss
أبو فارع
14-02-2013, 07:24 AM
المقنص
او الجوانح
هذي اذا طلعتلك تقدر تطيررر
humax2007
14-02-2013, 10:16 AM
الجناح
وافضل تمرين لها اسمه المنشار