Astroable
17-02-2013, 10:47 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب انا دوامي جالس علا الكرسيه 10 ساعات
في الفتره الاخيره قمت احس في الم شديد جدا حتا اني اخذت اجازه اسبوع وانا الحين اعمل اشعات والدكتور يقولي ضهرك في مشكله
استفتساري
في اي تمارين بسيطه في البيت تساعدني علا شد العضله او تريحها او اي نصايح؟
واستفساري الثاني وين احصل كرسي طبي بالكويت؟
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :186 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب انا دوامي جالس علا الكرسيه 10 ساعات
في الفتره الاخيره قمت احس في الم شديد جدا حتا اني اخذت اجازه اسبوع وانا الحين اعمل اشعات والدكتور يقولي ضهرك في مشكله
استفتساري
في اي تمارين بسيطه في البيت تساعدني علا شد العضله او تريحها او اي نصايح؟
واستفساري الثاني وين احصل كرسي طبي بالكويت؟