الم شديد في اسفل الضهر

[Astroable]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 82 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

شباب انا دوامي جالس علا الكرسيه 10 ساعات

في الفتره الاخيره قمت احس في الم شديد جدا حتا اني اخذت اجازه اسبوع وانا الحين اعمل اشعات والدكتور يقولي ضهرك في مشكله


استفتساري

في اي تمارين بسيطه في البيت تساعدني علا شد العضله او تريحها او اي نصايح؟

واستفساري الثاني وين احصل كرسي طبي بالكويت؟

[قونسل]

روح اقرب صيدلية واشتري لزقة ظهر
مريحة جدا حطها وقت النوم بمكان الالم وان شاء الله تقوم مافيك الا العافيه

[Astroable]

المشكله مزمنه ماتنحل بالزقه جربتها ومامنها فايده

[Astroable]

المشكله مزمنه ماتنحل بالازقه جربتها ومامنها فايده

[daughtry]

المشكله ماراح تروح بيوم وليله مع المداومه والاستمرار ادهنها في دهونات خاصه ومثل ماقال الاخ لزقه اخذهم من الصيدليه
وماتشوف شر

[adel1992]

الاطاله تنفع في الم الظهر عن تجربه والاكيد زيارة الطبيب هي الافضل بالتوفيق

[بوخآلد]

أنصحك بـالحجامة .... مجرب

[ALSHESHAN]

حبيبي انا كانت عندي مشكله والكل عقدني وفي الاخير اكتشفت ان اليورك اسيد مرتفع عندي وهو الي كان مسبب لي المشاكل والله كنت احسبه اصابه


سوي تحاليل ياطويل العمر لايكون الاملاح مرتفعه عند ك


والله يشفيك ويشفي المسلمين