المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رأيكم في الكورس الجديد..


البرازيلي1989
20-02-2013, 05:58 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 73 كيلوجرام

نسبة الدهون : 13

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم

وبه نستعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,

كيف هي أحوالكم إن شاء الله طيبين ؟

سأنطلق في كورسي القادم مع هذه المكملات ..

بروتين واي قولد ستاندرد + أمينو ماكس + أوميجا 3-6-9 + جاك 3 دي مايكرو الجديد + أنيمال أم ستاك

أنيمال باك ..


سؤالي هل أنا بحاجة إلى منتج جلوتامين للحفاظ على العضلة ؟؟

هل الجلوتامين الموجود في الواي كافي ؟ لإنني أستعمل إسكوبين - ثلاثة في اليوم .. ؟؟

ثم هل تنصحوني بإضافة قولد ستاندرد كازيين ؟؟

وما هي طريقة إستعمال أنيمال أم ستاك ؟؟

أخيراً .. هل الجاك 3 دي سوف يظهر العروق ؟؟ لإنني لا أحب العروق بصراحة .. (:

مع الشُكرِ الجزيل لكم ..
ياضلوم
20-02-2013, 09:47 PM
وعليكم السلام الكورس ممتاز .. ما تحتاج كازين .. قبل النوم اخلط الواي بروتين مع حليب + كم حبة شرائح جبن = كازين .. الام ستاك قبل التمرين ب 35 الى 40 دقيقه .. الجلوتامين اللي بل بروتين كافي جدا .. الجاك 3 دي يبرز العروق .. هي ترجع للوراثه + نسبة الدهون + مدة اللعب ... في حد ما يحب العروق هههههه..... موفق
البرازيلي1989
21-02-2013, 12:20 AM
أشكرك يالغالي بإنتظار إفادة الأخ بردان1 أدري إنه زعلان لخسارة برشلونة هههه لكني متفائل بمروره الكريم إن شاء الله
بردان1
21-02-2013, 01:49 AM
هههههههه
وعليكم السلام والرحمة
الحمدلله الاياب باقي ووعدهم بالكامب نو :09:

الاخ ياضلوم ماقصر الله يجزاه بالخير
الجلوتامين فيه بعض اللعيبة يعتبره مكمل اساسي ومايستغني عنه , لكن غالبا هو ثانوي خاصة مع البروتين والامنيو وانك اساسا بتخضيم
فالخيار لك لو اضفته خير وبركة ولو ماضفته النتايج ماراح تتاثر ان شاءالله

الام ستاك قبل التمرين بـ 40 دقيقة وتشيل الحبة الحمراء اذا كنت تستخدم منتج باور لان الحبة الحمراء عبارة عن مركبات بور وكافين

بالنسبة لبروز العروق هي اولا مسألة وراثية بحته , فيه ناس من غير مايلعب عروقه بارزه وفيه ناس لا , ثانيا تعتمد مثل ماقال اخوي ياضلوم على سنين اللعب + نشاافة الجسم

كل ماستمريت اكثر الاوردة عندك راح تتوسع ومع الوقت راح تبرز لكن شدة البروز يحكم فيه جيناتك الوراثية

وجميع مكملات محفزات النايتريك اوكسيد مثل مكملات الباور تساعد على تووسعة الشرايين بس تبيلها وقت اذا ماهي بارزه من اساسه

موفق
البرازيلي1989
21-02-2013, 12:34 PM
ههه صعب التعويض أمام كاتشيناتو الكرة الإيطالية ..

هل تقصد من دون مكملات الباور وإستمراري باللعبة راح تتوسع الشرايين ؟

ومن ثم شُكراً جزيلاً على مرورك الجميل يا صديقي (:
البرازيلي1989
21-02-2013, 12:45 PM
ثم لدي سؤال أخر وعُذراً للإطالة .. هل تنصح بمنتج الإستاك والجاك 3 دي معاً من دون الحبة الحمراء ؟
أم تنصح أن يكون كل واحد على كورسٍ على حِدا .. وشُكراً ..
ياضلوم
21-02-2013, 10:50 PM
حتى لو استمريت بلعبه بدون مكملات بور وبعدين دخلت تنشيف لازم تبرز العروق شي طبيعي لان اثناء التضخيم والاوزان الثقيله يروح الدم للعضله وبهذي الطريقه كمية الدم الكبيره توسع العروق ... والام ستاك استخدمه مع الجاك 3 دي بس بدون الحبه الحمراء .. يعني استخدمهم مع بعض مافي مشكله
البرازيلي1989
22-02-2013, 12:43 PM
أها ..
بصراحة أشكركم أنتما الإثنين على سعة صدركما ومساعدتي قدر الإمكان ..

أتمنى أن يُرقيكما الإشراف على هذا الجهد والعطاء المتواصل

لا حرمنا الله عطاءاتكم الكريمة

أرقى تحية (: