المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية cellmass + ISO100


BIG BOSS
02-03-2013, 11:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 91 كيلوجرام

نسبة الدهون : 28 ا

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ودي استفسر من الاخوة أهل الخبرة و الباع الطويل في عالم كمال الاجسام
سوال قي التغذية
معي cellmass
وiso100
قريت في كم موضوع من خلال بحثي ان الماس يحتاج تاكله ع بطن فاضية
البروتين بعده بساعة
هل لكم ان تعطونا مما اعطاكم الله من علم الطريقة الافضل بالتعامل مع الاثنين ?
شاكرين لكم حسن التعاون
اخوكم الفقير الى الله
BIG BOSS
03-03-2013, 10:22 AM
هل من منقذ أخوتي الكرام
اخوكم في حاجة اليكم :D
iAbdulla
03-03-2013, 11:37 AM
ألسيل ماس بعد التمرين مباشرةً
والآيزو الصبح وبعد السيل ماس وقبل النوم ( يفضل قبل النوم مع حليب )


بالتوفيق ..
ياضلوم
03-03-2013, 09:49 PM
البروتين بعد السيل ماس ب 15 دقيقه .. والباقي مثل ما قال لك الكابتن ^^^^
BIG BOSS
03-03-2013, 11:39 PM
الشكر لكم اجمعين على هذة الخدمة الرائعة اخواني في الله :)
جاري العمل بذلك بعون الله

عسى بس نتيجة :silly: