استفسار بخصوص المكملات في مرحلة التنشيف

[Hussamx0]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

أنا استخدمت ايزو 100 و خلصت علبتين و دحين بشتري بروتين جديد خاص بالتنشيف

و ابغى اغير الايزو 100 لانه بالصراحة غالي و الكمية قليلة فأنا محتار بين

1- Gold Standard 100% Whey و هذا رابط

http://sa.bodybuilding.com/store/opt/whey.html

2- Platinum Hydrowhey وهذا رابطه

http://sa.bodybuilding.com/store/opt/platinum_hydrowhey.html

يا ليت تشوفوا اش الافضل لان كل الاثينين يوجد بها كارب

هل يضر ام تعتبر كمية معقولة

[Black Volcano]

البلاتنيوم افضل لكن نفس مشكله الأيزو غالي بالنسبه لكميته والجولد ستاندر ممتاز جدا للتنشيف وسريع الامتصاص واقتصادي اكثر