معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
أنا استخدمت ايزو 100 و خلصت علبتين و دحين بشتري بروتين جديد خاص بالتنشيف
و ابغى اغير الايزو 100 لانه بالصراحة غالي و الكمية قليلة فأنا محتار بين
1- Gold Standard 100% Whey و هذا رابط
http://sa.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
2- Platinum Hydrowhey وهذا رابطه
http://sa.bodybuilding.com/store/opt...hydrowhey.html
يا ليت تشوفوا اش الافضل لان كل الاثينين يوجد بها كارب
هل يضر ام تعتبر كمية معقولة
