المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بروتين الدب الروسي وامينو


sh3ebe
26-03-2013, 01:08 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 77 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


انا شريت بروتين الدب الروسي 10000 وامينو الدب الروسي 10000


ابي فزعتكم كيف طريقة الاستخدام حق المكمالات هذي و وش رايكم وش استخدم معهم مع اني ابي ازيد 10 كيلو او اكثر


شاكر ومقدر لكم <3
sh3ebe
26-03-2013, 04:56 AM
up upup upup upup upup up
زحمة حكي
26-03-2013, 05:11 AM
عمرك 17 وتبي تستخدم مكملات غذائية وبهالقوة ؟

الظاهر انك بايع عمرك !

ي اخي الفاضل محدش يستخدم هاللي ذكرتها الا عمره فوق العشرين

وله فتره في كمال الاجسام

انت كثر من صدر الدجاج والزبادي والاكل المفيد

واذا جا عمرك 19اشتر لك بروتين واي وامينو 2222

بعد م تعوّد جسمك عالحديد

وخلك من المكملات الغذائيه لسى صغير
sh3ebe
26-03-2013, 06:36 AM
مدة التدريب ٧ شهور والواي خذته وامينو خذته
sh3ebe
26-03-2013, 06:37 AM
عمرك 17 وتبي تستخدم مكملات غذائية وبهالقوة ؟

الظاهر انك بايع عمرك !

ي اخي الفاضل محدش يستخدم هاللي ذكرتها الا عمره فوق العشرين

وله فتره في كمال الاجسام

انت كثر من صدر الدجاج والزبادي والاكل المفيد

واذا جا عمرك 19اشتر لك بروتين واي وامينو 2222

بعد م تعوّد جسمك عالحديد

وخلك من المكملات الغذائيه لسى صغير



المشكلة شريتهم
عبود النشمي
26-03-2013, 08:41 AM
طريقة الاستخدام .سكوب اول ما تقوم و سكوب بعد التمرين

الامينو قبل و بعد التمرين 3حبات

الدب الروسي قوي جدا للتضخيم وفيه محفز للقروث .

بالتوفيق
sh3ebe
26-03-2013, 09:02 AM
طريقة الاستخدام .سكوب اول ما تقوم و سكوب بعد التمرين

الامينو قبل و بعد التمرين 3حبات

الدب الروسي قوي جدا للتضخيم وفيه محفز للقروث .

بالتوفيق
سكوب مع موية ولا حليب وكم مل ؟
sh3ebe
27-03-2013, 09:34 AM
لرررفععععع !!
مشاري الرياض
27-03-2013, 01:14 PM
الصبح مع حليب 300 ملم

وبعد التمرين مع ماء 350 ملم

موفق
download attach
27-03-2013, 04:26 PM
اخي من اين اشتريت الدب الروسي ؟؟
sh3ebe
28-03-2013, 02:10 AM
من المدرب حق النادي
humax2007
29-03-2013, 12:20 AM
الامينو مكتوب على العلبه
بين 3 الى 6 حبات
تقدر تاخذهم 3 قبل التمرين و3 بعد التمرين

البروتين
مكتوب على الجرعه 6 سكوبات
بس نصيحه لاتاخذ 6
لان بطنك راح ينتفخ

الافضل تكتفي ب 4 سكوبات
سكوبين الصباح
وسكوبين بعد التمرين

اذا جرعة الصباح تضايقك بسبب الدوام

تقدر تخليها قبل النوم ب ساعه


ولاتخاف البروتين مامنه خوف
لان جسمك ضخم ماشاء الله
بس اهم شيء تشرب 2 لتر مويه
بالتوفيق