تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقة استخدام الكورس الجديد المكملات الغذائية


gusti
27-03-2013, 07:52 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 74 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا شريت كورس مكملات غذائية

و ان شاء الله راح توصل بعد اسبوعين وحبيت اعرف طريقة استخدامها ,

Daymatize ISO 100

Multivitamin opti men

Animal stack

Amino tech

Omega-3

Optimum Glutamine 1000 caps

وشاكر مقدما
مشاري الرياض
27-03-2013, 08:00 PM
عليكم السلام


اللي اعرفه


Daymatize ISO 100 سكوب مع حليب 300 ملم الصبح وسكوب ونص الى سكوبين بعد التمرين 350 ملم مع ماء وقبل النوم سكوب مع حليب


Animal stack قبل التمرين ب 45 دقيقه على معدة شبة فاضية اي بعد الوجبه بساعتين


Amino tech <<< عندك طريقتين


1 - 6 حبات قبل التمرين بنص ساعه و6 بعد التمرين مباشرة


2- 4 حبات بعد الفطور و 4 قبل وبعد التمرين




الباقي يفيدك غيرك موفق
gusti
04-04-2013, 05:58 AM
مشكووووووووووور يا مشاري و الله يعطيك الصحة و العافيه ما قصرت
gusti
11-04-2013, 07:36 AM
^
^
^
^
^
^
للرفع
StronGest
11-04-2013, 07:49 PM
وعليكم السلام
المالتي فايتمن بعد الفطور حبه وحبه مع وجبه بعد التمرين. اوميقا 3 بعد الفطور.. والجلوتامين بعد التمرين وقبل النوم... بالتوفيق
gusti
17-04-2013, 01:51 AM
مشكوووور يا غالي و الله يعطيك العافيه