المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام أيهما أفضل الأرجنين 500 أو ارجنين 5000


ayt
01-04-2013, 07:41 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
أيهما أفضل للتضخيم عضل صافي ولنفخ او توسيع العروق

الأرجنين 500 حبوب

أو ارجنين 5000 بودرة

وما الفرق

طبعا استخدم واي بروتين و جولتامين و امينو تيك و مالتي فايتمن و اموميغا 3


ولكم الشكر
بردان1
01-04-2013, 09:05 PM
مجرد اختلاف تسميات اخوي
الافضلية للبودر لانك تتحكم بشكل اسهل بالكمية , تاخذ تاخذ قرام قرامين او الي تبي

حاجتك للارجنين من قرام الى خمسة قرام باليوم كحد اعلى
ayt
01-04-2013, 11:05 PM
مجرد اختلاف تسميات اخوي
الافضلية للبودر لانك تتحكم بشكل اسهل بالكمية , تاخذ تاخذ قرام قرامين او الي تبي

حاجتك للارجنين من قرام الى خمسة قرام باليوم كحد اعلى

أشكرك على الرد
طيب افضل وقت لأستخدامه ؟؟؟
بردان1
02-04-2013, 12:01 AM
قبل التمرين

وقت ثاني ممكن قبل النوم 500 ملي قرام فقط
m.alenzi
02-04-2013, 01:48 AM
يعطيك العافيه كابتن بردان

اتوافقني الرائي

ان طريقة استخدام الأرجنين هي نفس طريقة استخدام الجلوتامين
الفارق ان الجلوتامين مغذي للعضل و الأرجنين يساعد على ضخ الدم وبروز العروق


والحسبه " 5g
قبل وبعد التمرين

اي مايساوي نصف ملعقه وسطى " اكبر من ملعقة الشاي "
ayt
02-04-2013, 06:43 PM
جزاكم الله خير