المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ألم شديد في الكتف الجانبي (اليد)


Slix1991
15-04-2013, 01:24 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 82 كيلوجرام

نسبة الدهون : ---

و الاستفسار كالتالي :
يعطيكم العافيه , بإختصار .. عندي ألم شديد في الكتف الجانبي لليد علما بأني أخذ ديكا في الاكتاف والارداف الخلفيه اي المؤخره اكرمكم الله , وزاد الألم عند زيادة نسبة الديكا في الحقنه ويبدأ من ثاني يوم بألم شديد وما اقدر ارفع يدي بطريقه عاديه ...

ما هي نصائحكم للتخلص من الألم , هل فولانتين او اسم من هذا القبيل يكفي لازالة الالم ؟ وشكرا !!
u turn
15-04-2013, 11:03 PM
‘

استخدم بروفين حبوب لان اللي عندك هو التهاب تقريباً

وعموما الألم ياخذ يومين الى 3 وينتهي
oO LoOodDy Oo
19-04-2013, 03:37 AM
من متى بدات معاك الآلم

هل من بداية الكورس الهرموني ولا من تمرين معين وهكذا
alkatal
20-04-2013, 04:17 PM
مثل ماتفضل اخونا متى بدء معاك قبل الكورس ولى مع الكورس وبنسبه ﻷالتهاب نو شرط يكون التهاب يمكن اجهاد للعضله اوتمزق نشوف ردك ونحكم
Slix1991
07-05-2013, 02:40 PM
شكرااااا جزاكم الله خير وأسف على الي سألو وما رديت بس انا وقفت الكورس والحمدلله وشكرااااا ما قصرتو :)