تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص الاكستند والامينو 3000


alleewan
24-04-2013, 05:08 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 63 كيلوجرام

نسبة الدهون : 10

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يااخوان ان شاءالله طيبين


ياجماعة الخير انا بدخل كورس جديد باذن الله
بس ماادري هل فيه تعارض بين الاكستند والامينو 3000 لو دخلتها بكورس واحد؟

مثلا
بستخدم بروتين بروكمبيلكس او ايزو
واكستند وقت التمرين فقط
وامينو 3000 لاكمال نقص البروتين في الوجبات


فيها مشكله او الغي واحد منها ؟


وشكرا لكم
بردان1
24-04-2013, 06:06 AM
وعليكم االسلام ورحمة الله
هو بالواقع كلهم احماض امينية وتقدر تاخذ واحد يغنيك عن الاخر
لكن كا تعارض لا مافيه اي تعارض وتقدر تمشي على خطتك

موفق
alleewan
24-04-2013, 06:21 AM
الاخ بردان اشكرك اولا على الرد

انا قلت استخدم الامينو في الوجبات الناقصه فقط
احيانا يكون فطوري خفيف وماهو كامل القيمه المطلوبه فماادري الامينو يكملها لي؟ وكم نسبة البروتين في الحبه الوحده عشان اعرف احسب حاجتي
StronGest
24-04-2013, 10:43 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فكرة ممتازة ..اذا كان الامينو اللي علبته خضراء .. فيه بالحبة الوحده 3 غرام بروتين .. بالتوفيق يابطل
alleewan
25-04-2013, 05:35 AM
جزاكم الله خير على تجاوبكم