تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام رايكم في المكمل الغذائي


malek388
29-04-2013, 05:36 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 57 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ،،
اسعد الله مسائكم كباتن
انا ، لي فتره في الجيم بس ،، مافي تقدم كبير

ابي اشتري مكمل غذائي ، ينفخني ،،
ابي أعرف وش المناسب بضبط ،،
وبروح شري
وجزاكم الله كل خير
malek388
29-04-2013, 05:40 PM
مع العلم لي اكثر من 6 اشهور بتدرب ،،
وفي نتائج بسيطة ..

بس في واحد بحارتي له 20 يوم يتدرب رجع وحش
رجع ارنولد ،،
عبود النشمي
29-04-2013, 05:54 PM
اخوي الموضوع مو موضوع مكمل

اهم شي بالحديد اكلك + نوم 8 ساعات حتى تكون النتائج مرضيه

المكمل اذا كنت تبي عضل صافي فالواي او كومبات او نيتروتيك و دخل معاهم امينو 10000

اما لو تبي تنفخ بشكل جيد ترو ماس او سيرياس ماس و امينو 10000

طبعا مع تحسين غذائك
ديزل ديزل
29-04-2013, 06:07 PM
الموضوع مش موضوع مكمل او تاخد مكمل ايه قبل ما تفكر فى مكمل لزم تكون فاهم يعنى ايه تغذيه وتقرا كويس وتكون هعارف ان كمال الاجسام مش شويه اسابيع او شهور وهتبقى بطل لا مش كده دى لعبه استمراريه وعلشان تشوف نتيجه لزم توكون فاهم فى التغذيه كويس وتمرينك وراحتك التغذيه فى المرتبه الاولى ثم الراحه ثم التمرين تابع معانا فى المنتدى واقراء مواضيع المنتدى كويس علشان تعرف كل حاجه عن اللعبه بوضوح
malek388
29-04-2013, 06:10 PM
اولاً شكرأً للطفكم معي
ثانياً ،، يَ جماعه انا مليت من شروحات النت والله
انا بضل اقري واقري كل حاجه عارفها
ومن ناحيه الغذاء انا بتغذي وبتعشي كويس يعني
بس ناقصني مكمل حلو كدا يرجعني ارنولد
Leaner
29-04-2013, 07:15 PM
أنصحك بالبروكمبلكس قينر pro complex gainer ، عن تجربة (استخدمت تقريبا 3-4 علب) مع 4-6 وجبات بروتينية باليوم + نوم 7-8 ساعات + تمرين قوي = ضخامة size قوي ان شاءالله
مشتاق للرياض
29-04-2013, 07:37 PM
pro complex gainer ممتاز ولآزم تآكل وتهتم بتغذيه
malek388
29-04-2013, 08:28 PM
شكراً اوي ، يَ رجاله كدا ميه ميه
انا هجرب وهرد لكم خبر إن شاء الله
افتدوني جداً ..