فطائر لوزين ورفع الاثقال

[الغوريللا]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :193 متر
الوزن : 81 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

اخواني الكرام ما رأيكم بفطائر لوزين او كاكو بالشوكولاته او الزعتر على الفطور مع الحليب مع العلم بان سعراتها الحرارية نسبيا شبه عالية قرابة 300 سعرة حرارية للفطيرة الواحدة وايضا توجد بها نسبة دهون والقيمة الغذائية ايضا بسيطة فهل تسمن او هل يوجد لها اضرار او تاثير على حجم العضل ؟؟؟

[King 3Ds max]

فطائر لوزين بالنسبة لي هو مررض .. كلهااا دهووووون وسكررر
ابعد عنها قدر المستطاع .. وبدل اللوزين بالفطور إلى بيض مسلوق أفضل لك

بالتوفيق

[بردان1]

وعليكم السلام ورحمة الله

جاوبت على نفسك اخوي بشرحك : )

خيار غير مناسب للرياضي تماما

دهون + سكريات ونشويات ,, حتى مافيها بروتين نقول فدوه عشانه

[الغوريللا]

مشكورين يا اخوان والله يعطيكم العافية