-
فطائر لوزين ورفع الاثقال
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :193 متر
الوزن : 81 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
اخواني الكرام ما رأيكم بفطائر لوزين او كاكو بالشوكولاته او الزعتر على الفطور مع الحليب مع العلم بان سعراتها الحرارية نسبيا شبه عالية قرابة 300 سعرة حرارية للفطيرة الواحدة وايضا توجد بها نسبة دهون والقيمة الغذائية ايضا بسيطة فهل تسمن او هل يوجد لها اضرار او تاثير على حجم العضل ؟؟؟
-
رد: فطائر لوزين ورفع الاثقال
فطائر لوزين بالنسبة لي هو مررض .. كلهااا دهووووون وسكررر
ابعد عنها قدر المستطاع .. وبدل اللوزين بالفطور إلى بيض مسلوق أفضل لك
بالتوفيق
-
رد: فطائر لوزين ورفع الاثقال
وعليكم السلام ورحمة الله
جاوبت على نفسك اخوي بشرحك : )
خيار غير مناسب للرياضي تماما
دهون + سكريات ونشويات ,, حتى مافيها بروتين نقول فدوه عشانه
-
رد: فطائر لوزين ورفع الاثقال
مشكورين يا اخوان والله يعطيكم العافية
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو نشيط
