المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس تضخيم ( بــروتــيــنــات )



Slix1991
07-05-2013, 02:37 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 84 كيلوجرام

نسبة الدهون : --

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم , انا وقفت كورسي الهرموني الديكا بعد مبديت فيه بأسبوع او اسبوعين لان الكل حذرني منه , المهم انا جسمي معروف بطيئ في البناء العضلي , لازم اضخم جسمي , صارلي الحين تقريبا 3 شهور متواصل كنت قبل ادخل شهرين واقطع وما العب جد بس الحين 3 شهور متواصل جيد في الصاله جسمي أحسن من قبل طبعا ! لكن مش النتائج المطلوبه لان جسمي بطيئ جدا لكن في شباب قالو لي بديت اتحسن , اهم شي الصبر

المهم عرفتو حالتي

ما رأيكم بهذا الكورس التضخيم بروتينات

1- السيرياس ماس أو البروكومبلكس جاينرز أو الترو ماس

2-منتج بامب : النواكسبلود أو سوبر بامب او انيمال بمب او سل تك

3- أمينو : امينو 4800 او يمكن 10000 , بس صراحه مستحيل اجيب الفيول لان يخلص بسرعه وطعمه سيئ جدا جدا
4-منتج جلوتامين : مثل جلوتامين س ر د ه srdh المهم يكون 20 جرام في اليوم

5- ملتي فيتامين : انيمال باك او يمكن الويبتي ماين

6- منتج التيستيسترون : مثل انيمال ستاك

7- منتج هرمون النمو : (غير هام) مثل ال جي اتش ماكس او جابا

___________

أعطوني رأيكم في الكورس هل أبدأ فيه قريبا ؟

لكن المشكله ما اعرف متى اخذهم مثلا البروتين والامينو والجلوتامين ( أول مأصحى وقبل وبعد التمرين )
لكن الباقي الله اعلم



آســـــف على الإطــــــــــــــــــاله كالعاده لكن جيتكم محتاجكم وجزاكم الله خير :)

جده ستي
07-05-2013, 02:53 PM
اول شي والله مدري كميات الديكه هل اثرة على هرمونات ولازم تنظيف تاكد والشباب مايقصرو مع العلم لو استمريت على الديكه كان افضل مع التست وراح تحصل نتيجه في البناء اضعاف اضعاف البروتينات المهم نرجع للموضوع وتاكد من التنظيف




1- البروكومبلكس جاينرز افضل نوع واقوى نوع

2-منتج بامب : انيمال بمب لامنازع في الساحه من تجربه وشباب بنادي النوكسبولد فااد معي والجاك بس انيمال بمب شي خرافي

3- أمينو :افضل نوع بلا منازع امينو 1 الي هو بودره او عندك امينو 8000x بس حباته كبار او استمر على 10الاف

4-منتج جلوتامين : افضل شي حق on كبسولات او بودره او اي شركه

5- ملتي فيتامين : الويبتي ماين افضل لك لقلة الحبوب مع الباك اقوى

6- منتج التيستيسترون : مثل انيمال ستاك افضل شي في سنك


7- منتج هرمون النمو :لا فايده منها ب العمر وبصراحه ماتنفع بريال عمر هذا او غير الجي اتش الفايده في الابر فقط
8-ناقصك
bcaa+ميقاء 3 + بروتين كازين ضروري لوتبي جدوالك يكتمل
التضخيم
اكلك اكلك اكللك يعني خليك وحش
التمارين
كل عضله لحال كل عضله 6 جلسات اوزان ثقيله لا تقل عن 4 عدات او6 ولاتزيد عن 12
العضله الضعيفه كرره مرتين في الاسبوع الصدر مثل سبت وخميس والعكس صحيح

اهم نقطه تمديد العضلات جيد الاحمى جيد لدرجه عاليه لضخ الدم بلجسم
التركيز على المتوازي في تمارين الصدر والتراي مهم جدد والعقله في الظهر والكتف البطن 3 مرات في الاسبوع

Slix1991
07-05-2013, 03:07 PM
اول شي والله مدري كميات الديكه هل اثرة على هرمونات ولازم تنظيف تاكد والشباب مايقصرو مع العلم لو استمريت على الديكه كان افضل مع التست وراح تحصل نتيجه في البناء اضعاف اضعاف البروتينات المهم نرجع للموضوع وتاكد من التنظيف




1- البروكومبلكس جاينرز افضل نوع واقوى نوع

2-منتج بامب : انيمال بمب لامنازع في الساحه من تجربه وشباب بنادي النوكسبولد فااد معي والجاك بس انيمال بمب شي خرافي

3- أمينو :افضل نوع بلا منازع امينو 1 الي هو بودره او عندك امينو 8000x بس حباته كبار او استمر على 10الاف

4-منتج جلوتامين : افضل شي حق on كبسولات او بودره او اي شركه

5- ملتي فيتامين : الويبتي ماين افضل لك لقلة الحبوب مع الباك اقوى

6- منتج التيستيسترون : مثل انيمال ستاك افضل شي في سنك


7- منتج هرمون النمو :لا فايده منها ب العمر وبصراحه ماتنفع بريال عمر هذا او غير الجي اتش الفايده في الابر فقط
8-ناقصك
bcaa+ميقاء 3 + بروتين كازين ضروري لوتبي جدوالك يكتمل
التضخيم
اكلك اكلك اكللك يعني خليك وحش
التمارين
كل عضله لحال كل عضله 6 جلسات اوزان ثقيله لا تقل عن 4 عدات او6 ولاتزيد عن 12
العضله الضعيفه كرره مرتين في الاسبوع الصدر مثل سبت وخميس والعكس صحيح

اهم نقطه تمديد العضلات جيد الاحمى جيد لدرجه عاليه لضخ الدم بلجسم
التركيز على المتوازي في تمارين الصدر والتراي مهم جدد والعقله في الظهر والكتف البطن 3 مرات في الاسبوع



مشكوووووووور ما قصرت وان شاء الله بمشي على كلامك والله وتستاهل كل خير شكراا حبوووب :wink2:

جده ستي
07-05-2013, 04:26 PM
لاتنسى التحلليل وشوف الشباب كم ملي اخ1ة ديكا ممكن تاحتاج تنظيف وانامتاكد ولما توصول عمر 23 تقدر تدخل عالم الهرمونات بشكل مرتب