تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام البطن. .،،


crazy turbo
09-05-2013, 07:59 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل هناك تأثيرات جانبيه عند الاستمرار على تمارين البطن يومياً لمدة 45 دقيقة. ؟؟
نجر العتيبي
09-05-2013, 08:31 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

كأثر جانبي ، مجرد ارهاق عام للعضله . وكتقدم في الشكل ، لايذكر . والسبب هو عدم اعطاء العضله فترة راحه للاستشفاء تعيد فيها ترميم نفسها .
crazy turbo
09-05-2013, 08:34 PM
مشكور كم هي المدة المتوقعه لكي تقوم العضلة بإعادة البناء!!
نجر العتيبي
09-05-2013, 08:36 PM
العفو

من يوم الى يومين .