معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل هناك تأثيرات جانبيه عند الاستمرار على تمارين البطن يومياً لمدة 45 دقيقة. ؟؟
عضو متواصل النشاط
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل هناك تأثيرات جانبيه عند الاستمرار على تمارين البطن يومياً لمدة 45 دقيقة. ؟؟
THE LORD of THE GYM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
كأثر جانبي ، مجرد ارهاق عام للعضله . وكتقدم في الشكل ، لايذكر . والسبب هو عدم اعطاء العضله فترة راحه للاستشفاء تعيد فيها ترميم نفسها .
عضو متواصل النشاط
مشكور كم هي المدة المتوقعه لكي تقوم العضلة بإعادة البناء!!
THE LORD of THE GYM
العفو
من يوم الى يومين .
ضوابط المشاركة
