الفا 2013
23-05-2013, 12:13 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 93 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلا م عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء االخير على الجميع
ياعيال انا طولي 181 وزني 93 تقريبا انا نحيف لا احد يشوف رقم ويقول سمين تراني نحيف
انا جالس حاليا اشتغل على عضلات البطن وبعض الاحيان اشعر بوجود العضلات خلف بطني لكن غير بارزه
ابغى تمارين المجربه في ظهور سكس باك و نظام غذائي معين يزيد من ظهور عضلات البطن
اتمنى المساعده من الجميع واقاده بكل مايخص عضلات البطن
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 93 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلا م عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء االخير على الجميع
ياعيال انا طولي 181 وزني 93 تقريبا انا نحيف لا احد يشوف رقم ويقول سمين تراني نحيف
انا جالس حاليا اشتغل على عضلات البطن وبعض الاحيان اشعر بوجود العضلات خلف بطني لكن غير بارزه
ابغى تمارين المجربه في ظهور سكس باك و نظام غذائي معين يزيد من ظهور عضلات البطن
اتمنى المساعده من الجميع واقاده بكل مايخص عضلات البطن