fahod70
26-05-2013, 06:35 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : 8
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني لي فتره طويله استخدم بري ووركاوت
استعملت نو اكسبلود القديم
سي 4
جاك ثري دي 90 سيرفن
والحين كريزي
المهم قبل فتره لاحظت شي انو بعد التمرين بساعه احس بضعف بالجسم وفقدان الطاقه
حتى بعد شرب البروتين ما احس بفرق
بعد الاكل احس بحراره بالجسم ودي اعرف وش اسباب الحراره ؟؟؟
اليت ماس جينر
سل ماس
اكستند
اشرب لتر بالنادي ولتر بعد النادي
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 52 كيلوجرام
نسبة الدهون : 8
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني لي فتره طويله استخدم بري ووركاوت
استعملت نو اكسبلود القديم
سي 4
جاك ثري دي 90 سيرفن
والحين كريزي
المهم قبل فتره لاحظت شي انو بعد التمرين بساعه احس بضعف بالجسم وفقدان الطاقه
حتى بعد شرب البروتين ما احس بفرق
بعد الاكل احس بحراره بالجسم ودي اعرف وش اسباب الحراره ؟؟؟
اليت ماس جينر
سل ماس
اكستند
اشرب لتر بالنادي ولتر بعد النادي