المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار حول مكملات 0 فات


Adam 3
27-05-2013, 08:07 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام وعليكم
لا اريد الايطالة عليكم المهم اريد معرفة المكملات الغدائية 0 فات وايضا المكملات الغدائية قليلة الفات
من مجربين او اصحاب الخبرة المهم غي فدنا
مشاري الرياض
27-05-2013, 08:48 PM
عليكم السلام

انت وزنك نازل .... يبيلك شي يرفع وزنك

واذا تبي شي قليل عندك عن تجربه

الاول : ايزو 100

الثاني : واي بروتين


ولا تنسى الاكل الصحي


موفق كابتن
عبود النشمي
27-05-2013, 11:10 PM
ايزو كول و ايزو 100 ( زيرو فات )

هايدرو واي - واي جولد - نيتروتك - كومبات ( 1-1.5 فات )

و حاول انك تزبط جدول غذائي 200 جرام كارب و من 116 لــ 174 جرام بروتين

و رح تكتسب. عضل صافي و بالتوفيق
mr.dark.gym
28-05-2013, 07:20 AM
وزنك نـــــــازل يأ اخي العزيز ..

" نصــيحهـ "
خذ لك مكمل جينر الفات فيه قليل لكن بسعرات حراريه وكارب وبروتين أكثر ..

بيفيدك أكثر بدل الايزو والواي بروتين ومكملات الـ 0 فـــات
Adam 3
29-05-2013, 09:04 PM
نصيحة مقبولة شكرا لكم