المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اوكسي ايليت طريقة استخدامه


نواف عبدالله
30-05-2013, 04:20 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 71 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
كيف طريقة استخدامه

الصبح حبه ع الريق بعد 45 افطر
وقبل التمرين بـ ساعه اخذ حبه

وبعد ثلاث ايام
اخذ 2 حبه بنفس الطريقه

هل هاذي الطريقه صح ؟؟؟؟؟
عبود النشمي
30-05-2013, 09:02 AM
صح بس لازم بين المره الاولى و الثانيه 6-8 ساعات

بالتوفيق
md alotaibi
31-05-2013, 04:58 PM
عدد الحبات في اليوم لا يتعدى 3 حبات
نواف عبدالله
31-05-2013, 10:47 PM
بعد اليوم الثالث كيف اخذ 2 ع الريق و 2 قبل التمرين


طيب وقت الراحه كيف الطريقه ؟
نواف عبدالله
01-06-2013, 04:53 AM
وانا اخذ الحبه الثانيه بعد اكثر من 8 ساعات قبل التمرين بساعه
هل شغلي كويس ؟