المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي المكملات المناسبه لضخامه العضليه


thedon11
07-06-2013, 12:25 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
إخواني ماهي المكملات المناسبه للحصول على الضخامة العضليه وبلنسبه للبروتين استعمل الواي ولا القينر ؟؟؟ارجو ألمساعده
thedon11
07-06-2013, 12:05 PM
للرفع ارجو من الخبراء المساعدة
عبود النشمي
07-06-2013, 12:48 PM
اخوي في تضخيم عضل مع فات و في عضل صافي

انتا بتختار شو بدك و جدولك الغذائي اهم من المكملات

ناوي على عضل صافي ولا ضخامه مع فات
خبرني و بعطيك مكملات المطلوبه
thedon11
07-06-2013, 01:41 PM
ضخامة عضليه معا فات لان انا جسمي ضعيف
عبود النشمي
07-06-2013, 03:17 PM
برو كمبلكس جينر او ترو ماس

طبعا لما تبدأ تستخدم البروتين ركز على لعب المعده
alkatal
07-06-2013, 11:59 PM
منتجات الضخامه كثيره بس اهم شي الاكل المضبوط وتمرن ونوم

برو كمبلكس جينر/سوبر جينر فيول/السرياس ماس.هذيله المتوفرين بكثره وشغلها 100% وفي غيرها كثير. وضيف معاه احماض امينيه