ماهي المكملات المناسبه لضخامه العضليه

[thedon11]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
إخواني ماهي المكملات المناسبه للحصول على الضخامة العضليه وبلنسبه للبروتين استعمل الواي ولا القينر ؟؟؟ارجو ألمساعده

[thedon11]

للرفع ارجو من الخبراء المساعدة

[عبود النشمي]

اخوي في تضخيم عضل مع فات و في عضل صافي

انتا بتختار شو بدك و جدولك الغذائي اهم من المكملات

ناوي على عضل صافي ولا ضخامه مع فات
خبرني و بعطيك مكملات المطلوبه

[thedon11]

ضخامة عضليه معا فات لان انا جسمي ضعيف

[عبود النشمي]

برو كمبلكس جينر او ترو ماس

طبعا لما تبدأ تستخدم البروتين ركز على لعب المعده

[alkatal]

منتجات الضخامه كثيره بس اهم شي الاكل المضبوط وتمرن ونوم

برو كمبلكس جينر/سوبر جينر فيول/السرياس ماس.هذيله المتوفرين بكثره وشغلها 100% وفي غيرها كثير. وضيف معاه احماض امينيه