المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار حول مكمل غدائي شبه متكامل


Adam 3
07-06-2013, 03:34 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم تمام ؟
المهم لا اريد الاطالة عليكم ، انا انشاء اريد الضخامة ومحتار بين هذ المكملات الغدائية لزيادة الوزن فيه مكملات مكتملة مثل
1 ازوماس فيه كرياتين و كلوتامين ونسبة عالية من البروتين اعلى من برو كمبلكس جنير ونسبة معقولة من الكربهدرات
2 إليت ماس كرياتين و كلوتامين ونسبة عالية من البروتين ونسبة معقولة من الكربهدرات
3 السرياس ماس كرياتين و كلوتامين ونسبة ضعيفة من البروتين ونسبة عالية من الكربهدرات
4 برو كمبلكس جنير مافيه كرياتين ولا كلوتامين نسبة عالية من البروتين ونسبة معقولة من الكربهدرات
5 ريال جنيرس مافيه كرياتين ولا كلوتامين نسبة عالية من البروتين ونسبة معقولة من الكربهدرات

انا اشوف مكمل ايزوماس اكستريم هو الاقوى بناتهم والله اعلم
انتضر ردودكم وبمادا تنصحوني
كابتن ابومحسن
08-06-2013, 03:03 PM
اشوف وزنك قليل جدا
انصحك فى السوبر قنر فيول برو + كرياتين منوهيدارت (يخلط مع البروتين بعدالتمرين مباشره) وباقى الجرعات بروتين فقط بدون كرياتين
Adam 3
11-06-2013, 04:10 AM
اشوف وزنك قليل جدا
انصحك فى السوبر قنر فيول برو + كرياتين منوهيدارت (يخلط مع البروتين بعدالتمرين مباشره) وباقى الجرعات بروتين فقط بدون كرياتين

اشوف ان هده المكملات Iso mass xtreme gainer or elite mass or pro complex gainer افضل من super gainer fuel pro
StronGest
11-06-2013, 10:20 AM
وعليكم السلام
الحلو في الموضوع انك محللهم وعارف مكوناتهم..وعارف كميه الكارب والبروتين.. ومع ذلك محتار... انا ارشح ترو ماس. موفق
humax2007
12-06-2013, 01:19 AM
الافضل سيرياس ماس
لانه يزيد وزنك بسرعه بسبب الكارب العالي وينفع للي يجدون صعوبه بزيادة اوزانهم واللي عندهم معدل الحرق عالي

لكن اذا جسمك يخزن دهون لاتقرب له لان يطلع كرش
Adam 3
13-06-2013, 03:02 PM
وعليكم السلام
الحلو في الموضوع انك محللهم وعارف مكوناتهم..وعارف كميه الكارب والبروتين.. ومع ذلك محتار... انا ارشح ترو ماس. موفق

التروماس حلو فيه نسبة البروتين والكارب معقولين ولكن سعره غالي مع حجم العلبة
Adam 3
13-06-2013, 03:04 PM
الافضل سيرياس ماس
لانه يزيد وزنك بسرعه بسبب الكارب العالي وينفع للي يجدون صعوبه بزيادة اوزانهم واللي عندهم معدل الحرق عالي

لكن اذا جسمك يخزن دهون لاتقرب له لان يطلع كرش


شكرا على مرورك
+1
السرياس ماس يفتقد للبروتين وفيه نسبة كبيرة من الكارب يعني تخيل معي هذه الزيادة ، معضمها دهون
خلاصة القول السرياس ماس لاصحاب النحافة الشديدة
Adam 3
13-06-2013, 03:14 PM
المهم انا اريد مكمل الي يزيد نسبة العضل متساوية مع نسبة الدهون او نسبة العضل اكتر من نسبة الدهون انا عن نفسي اذا كانت زيادة 2 او 3 كيلو عضل مع قليل من الفات افضل من 8 او 10 كيلو دهون ، اعتقد ان وضحت المسألة
fahod70
14-06-2013, 02:49 AM
لا تنسى تفكر بكميه السيرفن. ايزو ماس في 152 جرام يعطيك 65 جرام بروتين و 80 كارب و 5 جرام سكر

برو كملكي جينر 165 جرام يعطيك 60 جرام بروتين, 85 كارب, 5 سكر

سيريس ماس 167 مثلا يعطيك 25 بروتين, 126 كارب, 10 سكر