المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار وتكفون فيدوني


محمد ال مزروع
22-06-2013, 08:41 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 80 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم انا ابي استفسر عن استخدام انمل كت وليبو6بلاك معا بعض هل يجوز ولا يضر ! ثانيا . انا وزني 80 . وطولي 180 وابي جسم زي مايقولو فرنسي عضل ع جسم متوسط مابي ضخامه تكفون تكفون اقولولي وش الي احتاجه من بروتينات وغيرها واذا امكن جدول امشي عليه
محمد ال مزروع
23-06-2013, 12:21 PM
ياشباب تكفون افيدووني
مشاري الرياض
23-06-2013, 12:52 PM
عليكم السلام

انت تتمرن حديد وكم لك وكم نسبة الدهون وكيف جدولك الغذائي والتمرين


الليبو 6 = للتخسيس

انيميال كت = للتنشيف وتحديد العضلات للي يتمرن