المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعدتكم لا نستغني عنها


Musaad 87
19-07-2013, 09:18 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 74 كيلوجرام

نسبة الدهون : 12

و الاستفسار كالتالي :
اهلا وسهلا باشباب ..
كل عام وانت بخير , ورمضان مبركـ ..
لي فترهـ 4 شهور داخل تنشيف نزلت من وزن 84 لي 74 ..
ومشي علي ديت لي الحين واتمرن كرديو كل يوم .. الامور تمام ..
ودي أدخل حوارق دهون في فترة رمضان وانزل نسبه الدهون للـ 10-8 , قبل العيد ..

وش رايكم في انيمال كتـ + L-Carnitine ..
حبيت أشوف رايكم .. وطريقة اسنخدم المنتجين مع بعض ! واي نصائح ثانيه نستفيد من الجميع ..
في أمانه الله ..
جده ستي
19-07-2013, 09:37 PM
خليك على اليبو انمال كت الى دهونه تحت 12
StronGest
20-07-2013, 12:35 AM
وانت بخير
تقدر تستخدم انيمال كت من غير الكارنتاين ... بس افضل بعد رمضان لان الحوارق تخرج السوائل من الجسم ... بالتوفيق
Musaad 87
20-07-2013, 04:32 AM
عووووافيُ ..
**.. شكليًُ بـأستعمل أنيمال كـت بعد رمضان ُ .. **
KAPAL
20-07-2013, 07:46 AM
أنا شخصـيــًا لا أؤمن بهذه الـ(حوارق)...

بالطبع هذا رأيي الشخصي، لكن حتى لو تجاهلنا الآراء الشخصية يجب أن لا نتجاهل العرف النفسي بأننا سوف (نأكل أكثر ونفقد التحكم في المائدة) عند تناول هذه الحوارق، لأننا سوف نعتمد عليها.. أو سنظن أننا نعتمد عليها على الأقل.

لهذا السبب أعتقد أنه يجدر بك الاهتمام بملاحظتك الغذائية وتعداد الكالوري وترك الحارق.

إضافة أخيرة: إذا كان هذا أول طور تنشيف لك فهذا سبب أقوى بعدم اعتمادك على الحارق وتعودك عليه.
Musaad 87
22-07-2013, 01:30 AM
تعليقي علي ردكـ الدايت سر النجاحه معرفت السعرات الحراريه الي يحتاجه جسمك وكميت البرويتن والكاربهيدرات والدهون و الالياف , وبنسبه للحورق دهون فيها عامل مساعد لفقد الدهون مع دايت سليم وممارسة الرياضه برضوا ..
حوارق دهون معروف يدخلونه الابطال قبل البطوله في فتره قصيره من أجل الاستفادهـ وافرز كميه سوائل في الجسم ..

تسلم علي ردك يالغالي شرفت .. ;)
da master
22-07-2013, 10:53 PM
اخووي تبي كلام موثووق
خذلك انيمال كت + إل كرنتين + cla
لو ما خسيييت اكتر من الي تبييه ارجع لك الفلوس

صديقي اخدهم وكان مهمتم بأكله نزل وزنيه حيييييييييييييييييييييييييييل
بس اهتم بأكلك يعني لا تآكل كتييير خفف او اتبع حمية
وخذ الي قلت لك عليهم
صديقي عمره 17 واخدهم وما صار له شي