معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
نسبة الدهون : 12
و الاستفسار كالتالي :
اهلا وسهلا باشباب ..
كل عام وانت بخير , ورمضان مبركـ ..
لي فترهـ 4 شهور داخل تنشيف نزلت من وزن 84 لي 74 ..
ومشي علي ديت لي الحين واتمرن كرديو كل يوم .. الامور تمام ..
ودي أدخل حوارق دهون في فترة رمضان وانزل نسبه الدهون للـ 10-8 , قبل العيد ..
وش رايكم في انيمال كتـ + L-Carnitine ..
حبيت أشوف رايكم .. وطريقة اسنخدم المنتجين مع بعض ! واي نصائح ثانيه نستفيد من الجميع ..
في أمانه الله ..