المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام عن الامينو 2222/325 تابلت


MEQDAD91
13-08-2013, 11:52 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب عندي سؤال عن طريقه استخدام الامينو 2222 ذي 325 تابلت
المدرب قال لي فقط بعد كل وجبه تاخذ 2 فقط
اما البعض يقول خذا ايضا بعد وقبل التمرين
اما تعليمات الشركه الموجوده على العلبه
تنصل على اخذ 1 حبه قبل كل وجبه
وبعد وقبل التمرين
وبحثت كثيرا في النت ولم اجد الطريقه المناسبه
فماهي الطريقه اخواني
هل اتبع التعليمات على العلبه ام ارشادات المدرب
وماهي الحقائق الغذائيه الموجوده في كل حبه تابلت
اتمنى ان اجد الجواب عندكم ايها الكرام
وفقكم الله
StronGest
13-08-2013, 01:46 PM
وعليكم السلام افضل طريقه قبل كل وجبه 1 او 2. وبعد التمرين... وفيه ناس تقول قبل التمرين بس مادري وش فايدتها او سبب اني اخذها قبل التمرين ... اتمنى اكون افدتك بالتوفيق
MEQDAD91
13-08-2013, 06:32 PM
شكرا لك اخي الكريم :)
لكن ماهي الطريقه الصحيحه انت ايضا قلت فيه ناس تقول ;)وانا ادري بهذا الشيء
والمدرب يكول غير شي:28:
والشركه تقول غير شيء وبصراحه تهت:boggled: ههههههه
ديزل ديزل
13-08-2013, 07:01 PM
فى طرق كتير بس الافضل حبيتين قبل الوجبات الرئسيه ب45 دقيقه وحبيتن قبل التمرين ب45 دقيقه وبعد التمرين يعنى صافى 10 حبيات
StronGest
13-08-2013, 07:31 PM
ههههههههههههههههههههههههههه اسف يمكن ماقدرت اوصل المعلومه صح
اقصد تاخذ حبه او حبتين قبل كل وجبه وبعد التمرين هاذا اكيد ...... الللي اقول ناس تقول اللي هي قبل التمرين على طول ومادري اذا هي صحيحه او لا او منها فايده او لا ... بس الباقي متاكد منه اللي هو قبل الوجبات وبعد التمرين ... اتمنى تكون فهمتني هالمره :09:
بالتوفيق
MEQDAD91
13-08-2013, 08:08 PM
فى طرق كتير بس الافضل حبيتين قبل الوجبات الرئسيه ب45 دقيقه وحبيتن قبل التمرين ب45 دقيقه وبعد التمرين يعنى صافى 10 حبيات

شكرا اخوي وفقك الله
MEQDAD91
13-08-2013, 08:10 PM
ههههههههههههههههههههههههههه اسف يمكن ماقدرت اوصل المعلومه صح
اقصد تاخذ حبه او حبتين قبل كل وجبه وبعد التمرين هاذا اكيد ...... الللي اقول ناس تقول اللي هي قبل التمرين على طول ومادري اذا هي صحيحه او لا او منها فايده او لا ... بس الباقي متاكد منه اللي هو قبل الوجبات وبعد التمرين ... اتمنى تكون فهمتني هالمره :09:
بالتوفيق
ههههههههه مشكور اخوي وصلت الفكره
بارك الله فيك:)