معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب عندي سؤال عن طريقه استخدام الامينو 2222 ذي 325 تابلت
المدرب قال لي فقط بعد كل وجبه تاخذ 2 فقط
اما البعض يقول خذا ايضا بعد وقبل التمرين
اما تعليمات الشركه الموجوده على العلبه
تنصل على اخذ 1 حبه قبل كل وجبه
وبعد وقبل التمرين
وبحثت كثيرا في النت ولم اجد الطريقه المناسبه
فماهي الطريقه اخواني
هل اتبع التعليمات على العلبه ام ارشادات المدرب
وماهي الحقائق الغذائيه الموجوده في كل حبه تابلت
اتمنى ان اجد الجواب عندكم ايها الكرام
وفقكم الله
وانا ادري بهذا الشيء 
ههههههه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديزل ديزل
