المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار عن المكملات استخدمها لبرنامج P90X


المنبر5
28-08-2013, 11:14 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 78 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم عندي استفسار عن مكملات اخذها لبرنامج P90X
بالنسبة لي عندي شحم في البطن والارداف بس
المكملات
البروتين : iso - 100
البور : Extend
احماض امينية : امينو 2222 ( طريقة استخدامة ؟ )
مالاتي فايتيمين

يا ليت احد ينصحني بهالستة اللي كتبتها مع اني احسن اني ما احتاج مالاتي فايتيمين
المنبر5
29-08-2013, 07:49 PM
افا يعني ولا واحد له نيه يساعدني :02::02:
ARNOLD.
30-08-2013, 12:29 AM
الايزو 100 ممتاز لان تقريبا زيرو فات
والاكستند مو منتج باور
الاكستند جلوتامين
استخدام الامينو 12 حبايه بل يوم 4 بعد الفطور و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين
وموفق يا بطل
المنبر5
30-08-2013, 11:52 AM
الايزو 100 ممتاز لان تقريبا زيرو فات
والاكستند مو منتج باور
الاكستند جلوتامين
استخدام الامينو 12 حبايه بل يوم 4 بعد الفطور و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين
وموفق يا بطل
يعطيك العافية :biggthump ما قصرت بس عندي لخبطة شوي

اليوم أشوف واقرأ عن الجلوتامين أشوفه يشبه عمل الحمض الامييني هل يتعارض معه ولا عادي أخذهم مع بعض
والفيتامينات تفيد معها :33: