عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم عندي استفسار عن مكملات اخذها لبرنامج P90X
بالنسبة لي عندي شحم في البطن والارداف بس
المكملات
البروتين : iso - 100
البور : Extend
احماض امينية : امينو 2222 ( طريقة استخدامة ؟ )
مالاتي فايتيمين
يا ليت احد ينصحني بهالستة اللي كتبتها مع اني احسن اني ما احتاج مالاتي فايتيمين
عضو جديد
افا يعني ولا واحد له نيه يساعدني
عضو جديد
الايزو 100 ممتاز لان تقريبا زيرو فات
والاكستند مو منتج باور
الاكستند جلوتامين
استخدام الامينو 12 حبايه بل يوم 4 بعد الفطور و 4 قبل التمرين و 4 بعد التمرين
وموفق يا بطل
عضو جديد
يعطيك العافيةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ARNOLD.
ما قصرت بس عندي لخبطة شوي
اليوم أشوف واقرأ عن الجلوتامين أشوفه يشبه عمل الحمض الامييني هل يتعارض معه ولا عادي أخذهم مع بعض
والفيتامينات تفيد معها
ضوابط المشاركة
