المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تضخيم سنه ومن ثمه


ابوحميد بدران
05-09-2013, 10:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,

منذ الان وانا العب تضخيم اي حوالي 4 اشهر هل التضخيم سنه ؟ ام اكثر من سنه وبعد التضخيم اش العب؟!!
psp99
06-09-2013, 05:13 AM
محد يقدر يجاوبك على سؤالك غيرك انت !
متى ماشفت جسمك صار ضخم وكسبت كتله عضليه مع دهون تبدأ مرحله التنشيف
oO LoOodDy Oo
16-09-2013, 11:22 PM
المده ياطويل العمر تعتمد على ثلاث أساسيات
هي الي تحدد مدة الضخامه فقط لاغير

التغذيه+التمرين ومواصلته+الراحه