معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,
منذ الان وانا العب تضخيم اي حوالي 4 اشهر هل التضخيم سنه ؟ ام اكثر من سنه وبعد التضخيم اش العب؟!!
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :165 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ,,
منذ الان وانا العب تضخيم اي حوالي 4 اشهر هل التضخيم سنه ؟ ام اكثر من سنه وبعد التضخيم اش العب؟!!
عضو جديد
محد يقدر يجاوبك على سؤالك غيرك انت !
متى ماشفت جسمك صار ضخم وكسبت كتله عضليه مع دهون تبدأ مرحله التنشيف
Coming Soon
عضو كمال أجسام خبير
المده ياطويل العمر تعتمد على ثلاث أساسيات
هي الي تحدد مدة الضخامه فقط لاغير
التغذيه+التمرين ومواصلته+الراحه
oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
@&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
(الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
ضوابط المشاركة
