تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استخدام مكملات غذائية


Bodyguard9
12-10-2013, 10:01 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :187 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

أريد معرفة كيفية استخدام هذه المكملات: Serious Mass و Xtreme Amino
Bodyguard9
20-10-2013, 07:54 PM
ممکن المساعدة ؟
jkd1
21-10-2013, 01:39 AM
سيرياس ماس السكوب الكبير اقسمه نصين
نص الصباح مع حليب وموزة وان حبيت شوفان
ونص بعد التمرين مع موية
الامينو 9 حبات توزعها بين الوجبات 3بعد الفطور بساعة ونص 3 بعد الغدا بساعة ونص 3بعد التمرين مع البروتين