معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أريد معرفة كيفية استخدام هذه المكملات: Serious Mass و Xtreme Amino
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :187 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
أريد معرفة كيفية استخدام هذه المكملات: Serious Mass و Xtreme Amino
ممکن المساعدة ؟
سيرياس ماس السكوب الكبير اقسمه نصين
نص الصباح مع حليب وموزة وان حبيت شوفان
ونص بعد التمرين مع موية
الامينو 9 حبات توزعها بين الوجبات 3بعد الفطور بساعة ونص 3 بعد الغدا بساعة ونص 3بعد التمرين مع البروتين