المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام ماهي طريقة استخدام الكرناتين اوبتيموم


3lawi0
21-10-2013, 11:38 AM
السسﻻم

زي ماهو واضح ابي طريقة استخدام ال كرناتين ااوبتيموم تابز

http://www.muscleandstrength.com/store/media/catalog/product/cache/1/small_image/115x/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/o/n/oncarnitine.jpg
jkd1
21-10-2013, 04:04 PM
هذا سلمك الله حبتين قبل الفطور
وحبتين قبل الغدا
وبالعافية
3lawi0
30-10-2013, 12:31 AM
يعني يصير مجموعها 2000 ملج
باليوم ؟
BinSultan
30-10-2013, 11:53 AM
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ،



الي فوقي خطأ طريقه استعماله !!!!

طريقه الإستعامل الصحيحه للأوبتيم : مره واحد فاليوم قبل اي وجبه ويفضل تكون الفطور يعني تاخذها على الريق !
أو حبتين بحد أقصى ، حبه بعد الفطور وحبه قبل التمرين < هذا فقط على آخر اسبوعين ! ( غير ضروري ، عادي تكمل على حبه وحده فاليوم )





وأي استفسار آخر انا موجود ،
3lawi0
31-10-2013, 09:13 AM
يعطيك العافية يعني استعمل حبه قبل الفطور وحبه قبل التمرين كذا اوكيه بس مافهمت ع اخر اسبوعين