المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ماهو افضل بروتين زيادة الوزن


الفارس454
03-11-2013, 03:13 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر

الطول :167 متر
الوزن : 42 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟.

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم انا عمري 16 و وزني 41 و احينا 42 غير ثابت ابغا اعرف ايش احسن بروتين زيادة الوزن *
يكون يزيد وزني وفية بروتين للعضلات
انا افكر في هذا البروتين الي بالرابط بس مدري زين ولالا ؟ *
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/9584_493662234026181_523931992_n.jpg
Kurapica33
03-11-2013, 09:49 PM
http://www.montada.com/showthread.php?t=774999
الفارس454
06-11-2013, 07:04 PM
وﻻكن هل مكمل جي ان سي جيد ام ﻻ ؟
||SMART|MAN||
06-11-2013, 09:36 PM
اهم حاجة تغذيتك

وافضل منتجات زيادة الوزن

البروكومبليكس جاينر والسيريوس ماس
thewave
07-11-2013, 12:59 AM
اهم شي الاكل زي ماذكروا الاخوان لازم تكون وجباتك مابين 4 الى 5 وتزيد عليها المكمل ومكمل جي ان سي حلو بس غالي وفي احسن منه زي بروكومبليكس جينر او سيريس ماس او elite mass