تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن مكمل


S3doun/Libya
14-11-2013, 01:18 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 67 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ودي استفسر عن مكمل اسمه GNC Pro Performance® Hyperbolic Mass Gainer

انا جديد برياضة كمال الاجسام ليا شهر اتدرب و هدفي جسم فرنسي لو سخر الله

وجدت هادا المكمل لدي بالبيت و حبيت استفسر عنه ماهي وظيفته و كيفية تناوله

و للعلم انا لم استخدم اي مكمل غذائي من قبل و لا اريد استخدامها كتيرا . فهل اخد هادا المكمل كبدايه لي ؟

http://i43.tinypic.com/2h6fvv7.jpg
thewave
14-11-2013, 02:00 AM
يستخدم لاعطاء الجسم حاجته من البروتين والكاربوهيدرات و السعرات الي يحتاجها الجسم في اليوم للصحه العامه و لبناء الكتله العضليه وزياده الوزن

خذه مرتين او 3 حسب حاجتك
افضل الاوقات : عند الصباح - بعد التمرين - قبل النوم ( اذا بتاخده مرتين خليها بعد التمرين وقبل النوم )

في كل مره استخدم سكوبين فقط اعتقد كافي ( السكوب هيا الملعقه الي داخل العلبه )


والاهم الاكل ثم الاكل ثم الاكل

4 الى 5 وجبات في اليوم
S3doun/Libya
14-11-2013, 03:26 AM
شكرا لك اخي

كم كمية الماء التي اخلطها مع السكوبين ؟؟ و كم استمر عليه؟؟
Kurapica33
14-11-2013, 12:19 PM
ماينفع تاخذه الحين
كمل شهرين بعدين خذه
S3doun/Libya
14-11-2013, 04:44 PM
مشكور اخي
Kurapica33 (http://www.montada.com/member.php?u=892102)
و انا ايضا مقرر اني ابدا فيه بعد فتره مو الان
بس اريد معلومات على هاذا المكمل و ماهي كفائته ؟؟
Kurapica33
14-11-2013, 06:13 PM
مو معروف صراحه
خذلك بروكمبلكس جينر افضل ينفع ضخامه لان وزنك قليل
ومافي مشكله من استخدام المكملات بشكل عام