عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ودي استفسر عن مكمل اسمه GNC Pro Performance® Hyperbolic Mass Gainer
انا جديد برياضة كمال الاجسام ليا شهر اتدرب و هدفي جسم فرنسي لو سخر الله
وجدت هادا المكمل لدي بالبيت و حبيت استفسر عنه ماهي وظيفته و كيفية تناوله
و للعلم انا لم استخدم اي مكمل غذائي من قبل و لا اريد استخدامها كتيرا . فهل اخد هادا المكمل كبدايه لي ؟
عضو متواصل النشاط
يستخدم لاعطاء الجسم حاجته من البروتين والكاربوهيدرات و السعرات الي يحتاجها الجسم في اليوم للصحه العامه و لبناء الكتله العضليه وزياده الوزن
خذه مرتين او 3 حسب حاجتك
افضل الاوقات : عند الصباح - بعد التمرين - قبل النوم ( اذا بتاخده مرتين خليها بعد التمرين وقبل النوم )
في كل مره استخدم سكوبين فقط اعتقد كافي ( السكوب هيا الملعقه الي داخل العلبه )
والاهم الاكل ثم الاكل ثم الاكل
4 الى 5 وجبات في اليوم
عضو جديد
شكرا لك اخي
كم كمية الماء التي اخلطها مع السكوبين ؟؟ و كم استمر عليه؟؟
عضو نشيط
ماينفع تاخذه الحين
كمل شهرين بعدين خذه
عضو جديد
مشكور اخي و انا ايضا مقرر اني ابدا فيه بعد فتره مو الان
بس اريد معلومات على هاذا المكمل و ماهي كفائته ؟؟
عضو نشيط
مو معروف صراحه
خذلك بروكمبلكس جينر افضل ينفع ضخامه لان وزنك قليل
ومافي مشكله من استخدام المكملات بشكل عام
ضوابط المشاركة
