تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الكرياتين واستخدامه


السلاح الناري
15-11-2013, 03:42 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 62 كيلوجرام

نسبة الدهون : 16

و الاستفسار كالتالي :
عندي كرياتين بودر كنت استخدمه مع بروتين والان البروتين الي عندي ع وشك الانتهاء ,

استخدمه مع ماي ولا عصير وكيف طريقة الذوبان فيه ؟؟؟
srab9
15-11-2013, 03:47 AM
خذه مع عصير افضل
ولاتملى الكاس او الشيكر وحركه واشرب
وبتلقى بقايا في الكاس حرك صب مره ثانيه وحرك
Kurapica33
15-11-2013, 07:51 AM
^ عصير طبيعي افضل ;)