عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
عندي كرياتين بودر كنت استخدمه مع بروتين والان البروتين الي عندي ع وشك الانتهاء ,
استخدمه مع ماي ولا عصير وكيف طريقة الذوبان فيه ؟؟؟
عضو جديد
خذه مع عصير افضل
ولاتملى الكاس او الشيكر وحركه واشرب
وبتلقى بقايا في الكاس حرك صب مره ثانيه وحرك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عضو نشيط
^ عصير طبيعي افضل
ضوابط المشاركة
