طريقة استخدام بعض المكملات

[Moka0001]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 90 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اذا ممكن طريقة استخدام المكملات التالية وافضل وقت لاستخدامها
Lipo 6black ultra
Iso 100
L-carnitine
Opti-men
انا حاليا بانشف واحرق دهون في نفس الوقت اذا في مكمل تاني تنصحوني بي
اكون من الشاكرين لكم

[thewave]

تحتاج بروتين بطيئ الامتصاص زي الcasein لقبل النوم

ال ايزو 100 قبل الفطور و بعد التمرين

الاوبتي مان مرتين في اليوم مره مع كل وجبه رئيسيه

الكارنتين والليبو لهم نفس العمل افضل انك تلغي الكارنتين لوقت اخر وتستخدم الليبو قبل التمرين ب 30 د

[Moka0001]

تحتاج بروتين بطيئ الامتصاص زي الcasein لقبل النوم

ال ايزو 100 قبل الفطور و بعد التمرين

الاوبتي مان مرتين في اليوم مره مع كل وجبه رئيسيه

الكارنتين والليبو لهم نفس العمل افضل انك تلغي الكارنتين لوقت اخر وتستخدم الليبو قبل التمرين ب 30 د


يسلمو يا قمر بالنسبة ل الليبو حبة تكفي ما اخد اتنين

[thewave]

الليبو خذها بالتدريج خذ حبه حتى تعرف مدى التاثير عليك اذا جابت نتيجه خلاص كفايه


نصيحه : ابعد عن اي مصدر للكافيين في وقت كورس الليبو

بالتوفيق