المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام تغيير التمارين


sharrary
08-12-2013, 01:44 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب انا بغير تمارين الباي والتراي لانه من 3 شهور مستمر نفس التمرين لو تعطوني طرق ثانيه لتمرين الباي والتراي اكون شاكر لكم