المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعده مبتدئ في البروتين


ahmadoo19
29-12-2013, 07:28 AM
السلام عليكم

كيفكم


ابغا مساعده للبروتينات

وزن 75 وراح ينقص 70

الطول 174

العمر 19 سنه

وانا ابغا تقسيم الي تضخيم خفيف و تفصيل

ساعدوني في البروتينات و جدول التمارين