المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار حول سكوب السيرياس ماس


kikly
08-01-2014, 01:30 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 60 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

فتحت السرياس ماس هذا الصباح وكنت ابحث عن المغرفة، ما وجدته كان أشبه بمجرفة ، ثم قرأت في الخلف
Serving Size2 HeapingScoops 334g
1 - هل سكوب واحد يحوي :

calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50


ويجب علي اخد سكوبين اي
calorie 2500
carbihidrat 504
protein 10

او

2 - او سكوب واحد يحوي :

calorie 625
carbohidrat 126
protein 25

ويجب علي اخد سكوبين للوصول الى

calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50
قول تم
08-01-2014, 02:04 AM
2 - او سكوب واحد يحوي :

calorie 625
carbohidrat 126
protein 25

ويجب علي اخد سكوبين للوصول الى

calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50


هذا هو وبالتوفيق
kikly
08-01-2014, 02:59 PM
هذا هو وبالتوفيق




سكوب الواحد في السرياس ماس يحوي 250غ يعني سكوبين 500غ
في 500غ

calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50

مش كثير

مكتوب في الخلف
Servings Per Container16

يعني

5443 / 334 = 16
2 أسابيع

يعني 334غ في اليوم لهو سكوب واحد
calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50


وتقسم في اليوم الى 3
100غ صباح + 100غ بعد التمرين + 134 قبل النوم


هذا لفهمة من المكتوب في المكمل
ارجوا الافادة
aa12ss
13-01-2014, 03:16 PM
طيب المقصود بالسكوب هنا .. المجرفه اللي جايه معه ؟!! والا اجيب سكوب نفس حق الواي بروتين

ان حطيت مجرفتين بيصير سمنت .. حشاا
kikly
14-01-2014, 12:42 AM
طيب المقصود بالسكوب هنا .. المجرفه اللي جايه معه ؟!!
نعم
والا اجيب سكوب نفس حق الواي بروتين

ان حطيت مجرفتين بيصير سمنت .. حشا


هل جربت السرياس ماس و حطيت في المرة ؟
aa12ss
14-01-2014, 05:13 PM
هل جربت السرياس ماس و حطيت في المرة ؟


يعطك العافيه على الرد . .

ايه جربته مره وحده و للاسف سيء ..

حطيت مجرفه وحده مع 500 مل حليب .. و صار كأنه سيرلاك .. ثقيل ولا ينقبل
humax2007
14-01-2014, 05:47 PM
الافضل فقط تشربه مع مويه
مع حليب يصير ثقيل

وللعلم المكيال الكبير غير دقيقه
الافضل تحط 5 مكاييل ونص واي = 165 جرام تقريبا بودره
fahod70
15-01-2014, 12:20 AM
سكوب الواحد في السرياس ماس يحوي 250غ يعني سكوبين 500غ
في 500غ

calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50

مش كثير

مكتوب في الخلف
Servings Per Container16

يعني

5443 / 334 = 16
2 أسابيع

يعني 334غ في اليوم لهو سكوب واحد
calorie 1250
carbohidrat 252
protein 50


وتقسم في اليوم الى 3
100غ صباح + 100غ بعد التمرين + 134 قبل النوم


هذا لفهمة من المكتوب في المكمل
ارجوا الافادة




حسبتك غلط

السرفينق سكوبين مو سكوب واحد

احسبها بالاسكوبين يعني كل سيرفنق فيه سكوبين

16 سيرفينق فيه 32 سكوب واكثر لانه يقول هيب يعني زد عليها


بعض المواقع يقول مثلا عن البرو كمبلكس جينر 1 سكوب و نصف ( 165 جرام )
سكوبه مثل سكوب السيريس ماس

وبعض المواقع يقول هيب سكوب ( 165 جرام )
kikly
15-01-2014, 10:25 PM
حسبتك غلط

السرفينق سكوبين مو سكوب واحد

احسبها بالاسكوبين يعني كل سيرفنق فيه سكوبين

16 سيرفينق فيه 32 سكوب واكثر لانه يقول هيب يعني زد عليها


بعض المواقع يقول مثلا عن البرو كمبلكس جينر 1 سكوب و نصف ( 165 جرام )
سكوبه مثل سكوب السيريس ماس

وبعض المواقع يقول هيب سكوب ( 165 جرام )

شكرا على التصحيح
ولكن السكوب الي في السرياس ماس اي المجرفة فيها 250 غرام والسكوبين فيهم 500 غرام
وانا على حد فهمي ان فاليوم يجب تناول 334 غرام من البودر = هذا هو المقصود بالسكوبين اذا دهبت مع هذا program سوف تنتهي شكارة في 16 يوم
5443 / 334 = 16

الوزن الاجمالي لسرياس ماس / على كمية الحصة = مدة الانتهاء
fahod70
16-01-2014, 12:03 AM
^^ 250 اللي بالمجرفه على قولتك هاذي سعة المجرفه بال ozعلى حسب علمي

المجرفه الوحده بتشيل لك 165 جرام على الاقل وعليك الحساب
kikly
16-01-2014, 05:07 PM
^^ 250 اللي بالمجرفه على قولتك هاذي سعة المجرفه بال ozعلى حسب علمي
250oz=7087g
http://www.theunitconverter.com/grams-to-ounces-conversion/250-grams-to-ounces.html (http://www.theunitconverter.com/grams-to-ounces-conversion/250-grams-to-ounces.html)
هذا الموقع لي بتحسب فيه

المجرفه الوحده بتشيل لك 165 جرام على الاقل وعليك الحساب
في السكوب 250ML CC
1x 250ml = 250 grams.




http://www.montada.com/customavatars/avatar816282_3.gif (http://www.montada.com/member.php?u=816282)omar joseph (http://www.montada.com/member.php?u=816282)
http://www.montada.com/images/statusicon/user-offline.pngعضو كمال أجسام خبير
http://www.montada.com/attachment.php?attachmentid=339760http://www.montada.com/images/moods/Smiles27.gif


http://www.montada.com/images/reputation/reputation_pos.png http://www.montada.com/images/reputation/reputation_pos.png http://www.montada.com/images/reputation/reputation_pos.png



http://www.montada.com/images/buttons/collapse_40b.png (http://www.montada.com/showthread.php?t=757643#top)


رد: جرعة السيرياس ماس


جرعة السيريوس ماس 335 جرام
اغلب الاعضاء ياخذوا سكوبين كاملين لانه مكتوب عالكيس سكوبين!!
لو بتاخذ سكوب كامل (250جرام) تاخذ بعديها 85 جرام يعني تحت خط الـ100
انا من ناحيتي كنت اقسم الجرعة ثلاث مرات : 100 - 100 - 135 جرام
كمية الماء ما تفرق