واي بروتين !

[عبد الرحمن1]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :174 متر
الوزن : 185 كيلوجرام

نسبة الدهون : ..

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ,


عندما آشرب واي بروتين بعد التمرين أواجهه المشاكل الآاتيه


1 آشعر بألام خفيفة تراودني من حين الى آخر

2 اصوات في البطن

3 الآلام في الرأس

4 دقات القلب تتغير وألم

هل هذا طبيعي ! مع العلم اني اضعه مع الماء وملعقة واي بروتين وحدة يعني 24 غرام والماء اضعه 700 مل

فهل طريقتي صحيح ! مع اني متبدء بالمكلات العذائية واول مرة اتعاطى الواي بروتين ولا اشربه الا بعد التمرين فقط لأني لست بحاجة الى بروتينات كثيرة

وشكرا جزيلآ

[yacine38]

اخي امر عادي لانك اول مرة بتاخض بروتين + انت من الاول تختار اول مرة عليك با البروتينات الاخر مثل بروتينات gainer وفي الاول دائما هاكذا يعني تحس شوي وبعدها تبدا عادي واذا صرت دائما اعرف انا الواي لا يتانسب مع جسمك عليك با بروتينات اخرى

[Mr.Puma]

عزيزي .. اتوقع بعد كم يوم تروح .. الجسم لمن يجيه شيء جديد يجلس يبعبعص شعورك

حتى بعض المنتجات وان كانت غير الكرياتين .. يقولك ابدأ بنصف او شوي من المكمل .. لمن تحس انك وصلت الاعتياد او التقبل

ثم يلا زيد

24 جم مع 250 مل كفاية

ثانيا هنا الهايدرو واي بروتين ينفع .. في مثل حالاتك .. لأنه اسرع في الشفط والهضم خصوصا المدعم بانزيمات

مو مثل بعض الناس اللي تعطي او تعتقد الفرق صارخ وكبير بين الواي بروتين العادي والواي بروتين هايدرو .. ترى كلها واي وسريعة الى حد كبير

الهايدرو أهم مايتميز فيه عن العادي .. قلة المشاكل الهضمية

ايضا فهمت من كلامك لأنك بادي فيها تو .. انها مسوية لك نفسية وتساؤل وكذا

اشرب وسم بالله مافيها شيء .. تخافون من الواي وماتخافون من الببسي !!!! سبحان الله

تتعاطى الواي بروتين ؟! اسكت لحد يحسبك تشرب مخدرات

امزح معك انا صاحبك :)



بالتوفيق

[عبد الرحمن1]

شكرا جزيلآ