معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 185 كيلوجرام
نسبة الدهون : ..
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ,
عندما آشرب واي بروتين بعد التمرين أواجهه المشاكل الآاتيه
1 آشعر بألام خفيفة تراودني من حين الى آخر
2 اصوات في البطن
3 الآلام في الرأس
4 دقات القلب تتغير وألم
هل هذا طبيعي ! مع العلم اني اضعه مع الماء وملعقة واي بروتين وحدة يعني 24 غرام والماء اضعه 700 مل
فهل طريقتي صحيح ! مع اني متبدء بالمكلات العذائية واول مرة اتعاطى الواي بروتين ولا اشربه الا بعد التمرين فقط لأني لست بحاجة الى بروتينات كثيرة
وشكرا جزيلآ
شهر واحد فقط