المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام المكملات الغذائية


AHMAD.92
24-01-2014, 05:53 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 78 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته

استفسار بخصوص المكمﻻت الغذائية
ناوي اخش كورس مكمﻻت والهدف عضل صافي بس ما عندي خبرة فيها
ارجو المساعدة في كورس متكامل
ومن ناحية اﻻكل نوعا ما جيد
ومدة التمرين 3 اشهر
ويديكم العافية
Rashid.S
24-01-2014, 07:51 PM
واي بروتين + ملتي اوبتي مين + زيت سمك

وعسك ع القوة .. هذا يناسب وضعك الحالي
AHMAD.92
25-01-2014, 06:42 PM
واي بروتين + ملتي اوبتي مين + زيت سمك

وعسك ع القوة .. هذا يناسب وضعك الحالي


الله يعطيك العافية ما قصرت
بس طريقة الاستخدام الله لا يهينك
Rashid.S
25-01-2014, 07:48 PM
الملتي حبة مع الفطور + الغداء + العشاء
زيت السمك 1 جرام م الفطور و 1 جرام مع العشاء

الواي 1 سكوب بعد التمرين
manhattan ks
26-01-2014, 11:01 AM
اخوي راشد لا هنت هل الكورس الي انت كتبت
ينفع ك كورس تضخيم أيضاً ؟

اذا ينفع نفع كيف لو أضفت الكرياتين ؟
Rashid.S
26-01-2014, 12:50 PM
ما اتوقع انك محتاج تضخم بالكرياتين على بياناتك

هالمكملات ممكن يضخمونك او يخسسونك او ينشفونك وكل شيء يعتمد على اكلك و تدريبك
manhattan ks
26-01-2014, 01:27 PM
^

مش أنا كاتب الموضوع
هذي بيانات كاتب الموضوع :blackeye:
Rashid.S
26-01-2014, 01:41 PM
ههههه طيب ما انتبهت انك واحد ثاني

ممكن تستخدم الكرياتين معه ان كنت تدري انه يناسبك ولا تنسى التغذيه