Borashed5
26-01-2014, 11:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :1.75 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
ااسلام عليكم ورحمة الله و يركاته
أخواني اني محتار و من حيرتي بدت أسأل الجاهل و المختص معا للوصول الى اجابة لسؤالي المحير بالنسبة لي على الاقل..
أحدهم يقول لي ضخم و أخر لا زيد عضل صافي و أخر زيد وزنك و من ثم نشف فالاراء كثيرة و بها انا احترت أكثر من ما كنت محتار
فأخواني اتمنى منكم فك طلاسم هذه الحيرة و ارسائي على بر
هل اضخم عضل صافي او ازيد وزني و من ثم انشف و الا اعمل ماذا غير هذه الخيارات
و اذا كانت الاجابة زيد وزنك اريد ان اعلم كم اصل به و كم مدة الكورس و متى انشف و كل هذا كم يريد من الوقت؟
علما اني كملت في الصالة ( الجم ) 5 أشهر
و المكملات التي استعملها الان هي ( واي بروتين - كازين - اكستند - مالتي فيتامين - زيت السمك ) و بديت بهذا الكورس منذ اسبوعين..
و هذه صور جسمي
http://www.montada.com/showthread.php?t=779114
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :1.75 متر
الوزن : 69 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
ااسلام عليكم ورحمة الله و يركاته
أخواني اني محتار و من حيرتي بدت أسأل الجاهل و المختص معا للوصول الى اجابة لسؤالي المحير بالنسبة لي على الاقل..
أحدهم يقول لي ضخم و أخر لا زيد عضل صافي و أخر زيد وزنك و من ثم نشف فالاراء كثيرة و بها انا احترت أكثر من ما كنت محتار
فأخواني اتمنى منكم فك طلاسم هذه الحيرة و ارسائي على بر
هل اضخم عضل صافي او ازيد وزني و من ثم انشف و الا اعمل ماذا غير هذه الخيارات
و اذا كانت الاجابة زيد وزنك اريد ان اعلم كم اصل به و كم مدة الكورس و متى انشف و كل هذا كم يريد من الوقت؟
علما اني كملت في الصالة ( الجم ) 5 أشهر
و المكملات التي استعملها الان هي ( واي بروتين - كازين - اكستند - مالتي فيتامين - زيت السمك ) و بديت بهذا الكورس منذ اسبوعين..
و هذه صور جسمي
http://www.montada.com/showthread.php?t=779114